Kom i gang | Mad og Træning

Der er intet rigtigt eller forkert svar. Skriv, som du ville forklare det til en ven — jeg bruger det til at møde dig der, hvor du er.

Personlig træning

Fem spørgsmål om erfaring, begrænsninger og hvad der får dig til at blive ved.

01Hvad vil du gerne opnå med træningen — og hvornår følte du dig sidst stærk og i form?

02Hvordan træner eller bevæger du dig i dag, og hvor længe har du eventuelt holdt pause?

03Har du skader, smerter eller helbredsmæssige forhold, jeg skal tage hensyn til?

04Hvor mange gange om ugen kan du realistisk afsætte tid — og hvor lang tid ad gangen?

05Foretrækker du fast struktur og gentagelse, eller variation og fleksibilitet i træningen?

Dine oplysninger

Så jeg kan vende tilbage og booke en samtale.

Navn

Telefon

E-mail

Din e-mail-app åbner med svarene udfyldt — du sender selv af sted.

Fortæl mig lidt om dig, før vi mødes